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레몬은 입 건강에 좋은 레몬의 비타민 C 성분은 구취, 구내염, 잇몸질환, 무너짐을 없애는 데 도움을 준다. 또 레몬에 함유된 항균 성분은 잇몸 건강과 다리 건강에 도움이 된다고 알려져 있다.
레몬은 소화를 좋게 하는 효과가 있는 레몬에는 소화에 필요한 염산이나 담즙의 분비를 촉진하는 성분이 포함되어 있습니다. 레몬의 플라보노이드 성분도 소화불량 개선과 완화에 도움이 된다.
레몬은 피로 해소에 도움이 되는 레몬에 함유된 시트르산은 체내의 노폐물을 제거하고 대사를 촉진시켜 피로를 누그러뜨린다. 또 레몬의 신맛은 마음을 맑게 하고 비타민 성분으로 인한 집중 피로를 풀어주는 효과가 있다.
레몬은 다이어트에 도움이 된다. 레몬의 신맛은 식욕을 억제하고 체중과 체중을 줄이는 데 도움이 된다. 또 레몬의 펙틴 성분은 포만감을 주고 체중을 줄이는 것을 돕습니다.
레몬에는 해독작용이 있는 레몬은 간 효소가 약해지면 혈액에서 독소를 제거하는 에너지를 부여하며 레몬의 여러 영양소가 소변을 증가시켜 독소와 노폐물 제거를 촉진한다.
레몬은 피부의 건강을 돕는 레몬에 함유되어 있는 비타민 C 성분은 콜라겐의 생성을 촉진하여 멜라닌이 피부에 침착하는 것을 방지하고 피부를 청결하게 유지한다. 레몬의 베타카로틴 성분은 항산화 작용으로 활성산소를 제거하고 피부 노화 방지에 효과적이다.
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